Quali sono le basi da cui partire per mantenere un aspetto giovane?

Si tratta, in realtà, di piccole ma essenziali abitudini, senza le quali è inutile poi ricorrere a prodotti costosi e che possono invece amplificarne l’azione. Contestualmente, risultano fondamentali anche tutte quelle piccole azioni quotidiane della skincare, utili per donare alla pelle un aspetto più luminoso e una maggiore elasticità.

Idratazione: in qualsiasi beauty routine non può mancare un buon prodotto idratante. La crema idratante è indispensabile per avere una cute più sana e per mantenere l’equilibrio del metabolismo epidermico. Risulta essenziale prendersi cura della pelle anche in viaggio, quando abbiamo meno tempo ma il viso continua ad avere bisogno delle giuste cure. Quando viaggiamo, la disidratazione della cute aumenta, favorendo l’invecchiamento e lo stress ossidativo, ed è necessario prendersene cura con prodotto idratanti. Anche bere molta acqua aiuta a mantenere in salute la pelle: essa stimola le cellule a rigenerarsi, elimina la tossine in eccesso e previene la formazione delle rughe, oltre ad avere un ruolo chiave per la salute di tutto il corpo.

Protezione sempre e comunque: la pelle del viso è sottoposta ai raggi UV su base quotidiana, principali responsabili dell’invecchiamento cutaneo. Per tal motivo è importante proteggere la pelle con una crema solare adatta al proprio fototipo, ogni giorno.

Alimentazione: gli alimenti ricchi di grassi e di zuccheri favoriscono la glicazione all’interno delle cellule: la glicazione è un processo che porta alla perdita di elastina e collagene, motivo per il quale i cibi poco sani, come gli snack e i fritti sono nemici della cute.

Attività fisica: serve a ri-ossigenare il corpo, l’ideale sarebbe farlo quotidianamente per almeno 30 minuti, ricevendo benefici anche per la mente. Eseguendo una buona attività fisica, si possono controllare anche le oscillazioni di peso, al fine di preservare l’elasticità della cute ed evitare l’ulteriore stress che ne compromette la tonicità.

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